0 تصويتات
بواسطة

فوائد تناول عصير التفاح؟ 

نتشرف بزيارتكم الدائمه لموقعكم المميز منبر الإجابات وموقع كل الباحثين على أفضل الأجابة على الالغاز الثقافية والشعبية والدينية ويسعدناء من موقع منبر الإجابات ان نطرح بين ايديكم الإجابة الصحيحة لحل لغز:

فوائد تناول عصير التفاح

الإجابه هي :

فوائد تناول عصير التفاح

فيتامين (ج)، وفيتامين أ، وأنواع مُختلفة من فيتامين (ب).

مصدر مُمتاز للكربوهيدرات؛ إذ إنّ كوبًا واحدًا من عصير التّفاح يُزوّد الجسم بما نسبته 10% من احتياجه اليوميّ للكربوهيدرات. مجموعة من المعادن والعناصر المُفيدة، مثل: المغنيسيوم، والنّحاس،

والمنغنيز، كما أنّ كوبًا واحدًا من عصير التّفاح يُزوّد الجسم بنسبة 7% من احتياجه اليوميّ للبوتاسيوم. يحتوي على كمية وفيرة من الألياف، التي تبقى بعض أنواعها حتى عند صنع العصير منه، مثل الفلافونولات.

مصدر صحّي للسّعرات الحراريّة،

إذ تحتوي 100غرام من عصير التفاح على 46 سُعرةً حراريّةً. وللتفاح العديد من الاستعمالات،

منها تحضير الحلويات، وتحضير العصائر،

كما يُمكن أكله نيئًا أو مطبوخًا،

ما يجعله الفاكهة الأكثر شيوعًا واستخدامًا في العالم، وفي هذا المقال توضيح لفوائد عصير التفاح.

إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
مرحبًا بك إلى منبر الاجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...